最後更新：2026 年 6 月｜作者：Mr. Slash
一句話結論：寫作、寫程式、處理長文件，選 Claude；想要功能最齊全的全能助手，需要生圖、語音、外掛，選 ChatGPT；重度使用 Google、又希望免費版就有超長上下文，選 Gemini。三者月費都在約 20 美元，新手先用免費版，遇到瓶頸再付費。
三家 AI 都宣稱自己最強，月費也都在 20 美元上下，究竟該訂閱哪一個？這篇文章不是把官網規格抄一遍，而是我以同一批任務分別測試三家之後的結論。讀完後你可以直接對號入座，不必三家都付費。
最後校對：2026 年 8 月 2 日。本次更新了三家的旗艦模型世代（Claude 已進到 5 世代，Claude Code 亦已內含於 Pro）。 AI 模型與訂閱方案更動頻繁，下單前請以各家官網當下頁面為準；各方案的月費分層比較見 AI 訂閱方案比較。
先說明：截至 2026 年 8 月，三家的旗艦模型分別是 ChatGPT 的 GPT-5.6 Sol、Claude 的 Claude 5 世代（Opus 5／Sonnet 5，已含在 Pro 訂閱裡）、Gemini 的 3.1 Pro。版本每隔幾個月就更新，但底下這套「誰適合誰」的分工，這一兩年並沒有太大變化。
三家究竟差在哪裡？一句話分工
與其死記規格，不如先看這張對照。你大致屬於哪一種使用者，答案便很清楚：
- 需要寫作、修改文案、處理長文件：Claude，語感最自然，長文也不會在後半段走樣。
- 想要一個什麼都能交給它的全能助手（查資料、生圖、語音、外掛）：ChatGPT，生態最完整。
- 本來就重度使用 Google（Gmail、文件、試算表），又希望免費版就有超長記憶：Gemini。
- 寫程式、製作網站、跨檔案修改專案：Claude 公認最強，ChatGPT 的 Codex 緊追在後。
快速比較表（2026 年 6 月）
| 項目 | ChatGPT | Claude | Gemini |
|---|---|---|---|
| 最強長處 | 全能、生態最廣 | 寫作、寫程式、長文件 | Google 整合、多模態 |
| 日常模型 | GPT-5.6 Sol | Sonnet 5／Opus 5 | Gemini 3.1 Pro |
| 免費版 | 夠用，但 2026 年起出現廣告，額度用罄後降為 mini | 文字能力強，無延伸推理，尖峰時段易受限 | 免費版即提供超長上下文，最為大方 |
| 付費價（約，以官網為準） | Plus 每月 20 美元 | Pro 每月 20 美元（年繳約 17 美元） | Google AI Pro 約每月新台幣 650 元 |
| 生圖 | 強，內建 | 非主打生圖 | Nano Banana 系列，免費版即表現出色 |
| 繁體中文自然度 | 不錯，但「AI 味」較重 | 最自然 | 不錯，偏正式 |
| 適合誰 | 希望一個工具處理所有需求的人 | 寫作者、工程師、內容創作者 | Google 重度使用者、需要免費長文者 |
寫文案、寫作哪個最強？
是 Claude，毫無懸念。輸入同一段中文，Claude 產生的語氣最接近真人，長文寫到後半段也不會突然堆砌排比、句式僵化。連使用 ChatGPT 的人都常批評它那套「不是……而是……」的固定句型，一眼就看得出是 AI 所寫。
我自己的流程是：先用語音或快速打出草稿，再交給 Claude 潤飾一輪，完成度大約九成。需要更口語、帶情緒的社群文案，或不希望後半段語氣走樣的長篇內容，Claude 的表現最穩定。ChatGPT 並非不能寫，而是你得多花力氣清除它的 AI 味。
寫程式、製作網站哪個強？
仍然是 Claude。我認識的工程師幾乎都使用 Claude 或它的 Claude Code 來協作開發，跨檔案修改專案、追查 bug、補寫測試這類需要多步驟的工作，它最為拿手。ChatGPT 的 Codex 也很強，尤其適合同時管理多項任務、執行長任務的情境。
如果你不是工程師，只是偶爾想用 AI 產生銷售頁或製作簡單網頁，三家其實都辦得到，Claude 免費版就已足夠。需要長期開發大型專案，才需要升級。
免費版哪個最夠用？
論免費版的大方程度，Gemini 勝出。它免費版即提供超長上下文，放入一整本長篇小說、數十頁合約都讀得完。
ChatGPT 免費版自 2026 年起出現廣告，額度用罄後會自動降為 mini 版，重度使用時明顯受限。Claude 免費版文字能力很強，但延伸推理（Extended Thinking）完全無法使用，尖峰時段也常遇到流量限制。
新手建議：三家免費版都先註冊，把同一個問題分別輸入測試，你會很快感受到哪一家的回答最符合你的需求，不必一開始就付費。
繁體中文自然度哪個勝出？
Claude 最自然，Gemini 偏正式書面，ChatGPT 居中但 AI 味較重。如果你需要產出中文內容用於發布（部落格、社群、電子報），這一項權重很高，這也是我以 Claude 作為主力寫作工具的主因。
生圖、多模態哪個強？
生圖看 ChatGPT 與 Gemini。ChatGPT 生圖內建、容易上手；Gemini 的 Nano Banana 系列免費版即表現出色，製作封面圖、商品圖能省下不少成本。我自己常用 ChatGPT 規劃提示詞，再到 Gemini 出圖，既免費又精準。Claude 並非主打生圖，它的強項在文字與程式碼。
🧭 你該訂閱哪一個？點一下查看建議
選一個最貼近你的主要用途：
我會如何選擇？對號入座表
將上述拆解的各項維度整理成一張表，依你的身分選擇：
| 你是這種使用者 | 主力 | 備選 |
|---|---|---|
| 內容創作者 / 寫作者 | Claude | ChatGPT（生圖、發想） |
| 非工程師、偶爾製作網頁 | Claude 免費版 | ChatGPT |
| 工程師、正式開發 | Claude Code | ChatGPT Codex |
| 需求廣泛、不想切換 | ChatGPT Plus | Gemini（免費長文） |
| Google 重度使用者 | Gemini | ChatGPT |
| 學生 / 預算有限 | 三家免費版輪流使用 | Gemini（最大方） |
免費與付費：何時該付費？
原則很簡單：先使用免費版，遇到下列情況再升級。
- 每天都在使用、額度天天用罄，值得付費。
- 需要執行複雜的長對話、長文件，免費版開始受限，值得付費。
- 以它賺錢或經營業務（接案、製作內容、開發），每月 20 美元通常一兩筆收入便能回本。
訂閱建議從月繳開始，訂閱後先關閉自動續訂，滿一個月確認仍有需求，再考慮年繳折扣。不要一開始就選擇年繳。
💸 節省下來的時間，要用在哪裡？
許多人卡在「我學會使用 AI 工具了，然後呢？」——這才是重點。AI 為你把寫稿、製圖、查資料的時間減少一半，若省下來的時間只是用來滑手機，這 20 美元便等於白花。
真正的差別，在於把省下來的時間用於一件能錢生錢的事：以 AI 量產內容累積流量、把重複工作自動化以承接案件，或學會看懂市場、運用工具放大一筆本金。與其擔心被 AI 取代，不如先成為「懂得運用 AI 多創造一份收入的人」。我把這套方法、工具清單與實際案例都整理在社群裡，歡迎加入一起實作。
不喜歡這三家？還有這些替代方案
三大並非全部。視你的需求補足：
- 需要查資料、附上來源：Perplexity，研究與引用最為順手。
- 需要最即時的資訊：Grok，整合 X 的即時內容。
- 需要省成本、要開源：DeepSeek，能力強、價格低，還能在本地執行。
- 不想三家分開訂閱：Monica 這類聚合工具，一個訂閱即可使用多家進階版，比單訂一家便宜，適合尚未決定主力的人。
常見問題 FAQ
新手第一個應該學哪個？
ChatGPT。介面最直觀、中文支援好、用途最廣，從這裡入門不會走冤枉路，熟悉之後再依需求增加。
三家都需要付費嗎？
不必。先使用免費版，若真的每天用罄額度或以它賺錢，再選一個主力付費即可。預算只有一份，選 ChatGPT Plus。
寫中文哪個最自然？
Claude。語感最接近真人，用於發布的內容最該使用它。
免費版哪個最大方？
Gemini，免費版即提供超長上下文，讀整本書、數十頁文件都沒問題。
利益揭露：本文部分連結為合作或推薦連結，透過它們行動，我可能獲得少量回饋，但不影響你的任何權益，亦不影響本文評比。AI 工具版本與定價變動快速，文中數字為截至 2026 年 6 月、以各官網為準。本文為個人使用心得分享，不構成投資建議。
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